據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,當(dāng)前孩子離手機(jī)、電腦屏幕時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng),尤其是今年疫情爆發(fā),網(wǎng)課盛行,中小學(xué)生開始天天盯著屏幕學(xué)習(xí),成倍增加了面對(duì)電子屏幕的時(shí)間,揉眼睛的頻率也瞬間倍增。相信很多家長(zhǎng)如果足夠用心會(huì)發(fā)現(xiàn),孩子的眼睛每天長(zhǎng)時(shí)間的盯著屏幕,過(guò)一段時(shí)間會(huì)感覺眼睛變小了,多數(shù)家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為這是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的正常變化,其實(shí)在孩子身上出現(xiàn)這種現(xiàn)象真不能讓歲月背這個(gè)鍋。
1.年齡因素,隨著年齡的增長(zhǎng),到了25歲以后眼睛會(huì)隨著眼周肌肉的松弛而變小。
2.長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī),電腦屏幕,致使屏幕藍(lán)光直射眼球,然而眼睛對(duì)藍(lán)光的防御幾乎為零,因此可直接傷害眼睛的視網(wǎng)膜,導(dǎo)致眼睛疲勞,眼周肌肉松弛,使得眼睛變小。
3.用拔毛器修理眉毛,經(jīng)常沒事揉眼睛等行為也會(huì)導(dǎo)致眼周肌肉變得松弛,從而引起眼瞼下垂、浮腫,導(dǎo)致眼睛變小。
其中藍(lán)光傷害的視網(wǎng)膜,引發(fā)的眼疲勞幾乎是不可逆的,對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),正值成長(zhǎng)發(fā)育階段,自我防護(hù)能力本身就比較弱,再長(zhǎng)時(shí)間的盯著手機(jī)電腦屏幕,讓藍(lán)光直達(dá)視網(wǎng)膜,造成視網(wǎng)膜不可逆的傷害,這種眼小將給孩子造成一生的遺憾。
孩子如何防止“眼睛變小”呢?除了減少瀏覽手機(jī)電腦的時(shí)間,還需要有針對(duì)性的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),這里的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)絕對(duì)不是蛋奶肉等高蛋白,而是更適合視網(wǎng)膜吸收利用,防御藍(lán)光傷害的營(yíng)養(yǎng)。
說(shuō)到這里,相信大家都已經(jīng)能想到被稱為眼黃金的葉黃素,日常也在給孩子補(bǔ)充,但相信你一定聽到了醫(yī)生的這句話:補(bǔ)充葉黃素要有間斷性,用一段時(shí)間,停一段時(shí)間。那是因?yàn)槿~黃素?zé)o法在體能正常吸收,利用率極低,不能吸收的葉黃素會(huì)通過(guò)體表反映出來(lái),成為小黃人。所以給孩子補(bǔ)充葉黃素產(chǎn)品一定是要優(yōu)先考慮吸收率。
藍(lán)寶博士